KARATE "bien être"
"Un esprit ZEN dans
un corps sain"
Le karaté est un art martial adapté à chacun
Self
défense
Epanouissement
personnel
Gymnastique
du corps
Une pratique en toute sécurité
Fédération
agréée (FFKDA)
Educateur
diplômé
Des bienfaits pour votre santé
Tonicité
Equilibre
Mémoire
...
Accessible à tous, la pratique du karaté est
très diversifiée et permet à chacun de trouver l'activité sportive qui lui
convient.
Une activité physique complète
Les
bienfaits pour votre santé
TonicitéLe karaté permet un renforcement musculaire,
l’exécution de techniques de bras et de jambes sollicite tous les groupes
musculaires du corps.Stretching et gym douceEn
privilégiant souplesse et récupération, l’activité karaté encourage la
conscience corporelle.
EquilibreLe
karaté, par le travail des positions de base renforce le tonus des jambes. Il
améliore le sentiment de confiance à l'égard des chutes.CoordinationImagerie mentale du mouvement et
exécution de techniques de poings et de jambes participent à la coordination du
pratiquant.
Cardio-vasculaireLe karaté permet de pratiquer une activité
physique intense mais adaptée à chacun.MémoireEnchaînements de techniques codifiées, les katas sont un très bon entraînement
pour la mémoire.StressL’activité physique permet d’évacuer le stress
quotidien
