horaires et contenu

Horaires

Le Karaté "bien être" est au programme tous les Mercredi soir de 18h30 à 20h00 au dojo de Munster.

Contenu

ZAZEN

Travail de gestion du stress avec la méditation Zen appelée ZAZEN

Très efficace pour l'élargissement de la conscience et le développement de l'intuition

SHIATSU

Art japonais permettant au travers de techniques simples à aider nos fonctions naturelles à réguler notre énergie  (pressions et étirements sur différentes parties du corps) et à contribuer à l'équilibre corps/esprit.

Karaté défense

A travers l'étude de mouvements simples ou d’enchaînements techniques basés sur la connaissance de certains points vitaux, le karaté défense  permettra à chacune et à chacun de trouver la réponse adaptée en cas d’agression.
karateka 3.png
ce site a été créé sur www.quomodo.com